2018年8月29日水曜日

メタボ

今日はＮＨＫのためしてガッテンで、メタボリックシンドロームについてやっていて、真剣に見てしまいました。
現体重の３％痩せれれば、血圧や血糖値、コレステロールが下がり、メタボから解放されていくという内容で、非常に参考になりました。現在、お腹周り８５cm近くある私でした。Ｋ
時刻:

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)

歌う喜び

後半は一緒に歌ったり、手拍子したり、とても楽しそうに参加してくださいました。

  • Ｕ２１優勝
    Ｊ-ＧospelコンテストＵ２１で優勝した、サンディエゴ教会のエシュルンちゃんの歌声です。
  • 春日公園ライブ3
    Rejoiceで「天の窓をひらいて」「イエスよ」 音響は小さめでしたが、結構遠くまで声が聞こえていました。 Sada